世界过敏组织相关数据显示，全球大约每 5 至 6 人中，就有一人正受过敏问题困扰，过敏已成为新世纪常见的健康问题之一。校园里花粉、尘螨、零食、消毒用品、各类药品等日常物品都可能成为过敏原。多数人仅会出现皮肤发痒、打喷嚏等轻微不适，少数人可能出现较明显的急性症状。校医院为全体师生整理过敏科普知识、应急处置办法与日常防护指南，带大家科学认识过敏，从容守护自身健康。

一、什么是过敏？过敏有哪些典型表现？

过敏，本质是人体对外来物质产生的过度免疫应答，身体把无害物质当成“有害物质”发起过激防御，触发各类不适，诱发过敏的物质统称为变应原。

过敏可累及多个身体系统，症状轻重差异明显：

1、皮肤黏膜：皮肤瘙痒、泛红、起红疹；眼干、眼痒、结膜充血；

2、消化道：腹痛、腹泻、腹胀，大多由食用致敏食物引发；

3、呼吸道

轻症：频繁打喷嚏、鼻痒鼻塞、流清涕、干咳；

加重信号：胸闷、喘息、呼吸时有杂音，需警惕气道水肿，及时干预；

4、危重表现（过敏性休克）：头晕、面色苍白、血压下降、脉搏急促、意识昏迷，多器官功能受损，出现后必须立刻急救。

温馨提醒：若同时出现呼吸困难、头晕乏力等重度不适，不要拖延，第一时间前往校医院，情况危急请直接拨打 120，并同步告知校医院医护人员。

二、校园常见变应原有哪些？

2000余种致敏物，日常随处可见

已知常见变应原多达2000～3000种，校园高频致敏源分为5大类：

1、呼吸道致敏：花粉、杨絮、粉尘、被褥尘螨、猫狗等宠物毛屑、消毒喷雾、驱蚊香水、香烟烟雾；

2、消化道致敏：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、各类生鲜果蔬；

3、皮肤黏膜致敏：强光紫外线、霉菌、潮湿环境滋生的菌类；

4、医疗相关致敏：青霉素、链霉素等抗生素、异种血清；

5、其他诱发因素：精神紧张、学业压力、烧伤等理化刺激，也会加重过敏反应。

三、突发严重过敏，校园现场急救步骤

一旦同学出现喘息憋气、口唇发紫、意识变差、血压下降，立刻执行以下操作：

1、哮喘急性发作

有哮喘病史者接触过敏原后咳喘发作，可规范使用β₂受体激动剂（沙丁胺醇、特布他林等）；及时清理口鼻分泌物，保持平卧，减少走动耗氧，开窗通风，有条件给予吸氧。

2、气道水肿、呼吸不畅

保持环境通风，安抚患者情绪，遵医嘱使用激素类吸入药物缓解气道肿胀。

3、意识变差、呼吸微弱

立即保持平躺体位，清理口鼻分泌物，实施人工呼吸；如出现意识不清，需由专业医护人员实施急救（如肾上腺素注射等），周围同学应持续呼救校医并等待120。

四、牢记“一避二脱三控”，科学预防校园过敏

应对过敏核心遵循一避二脱三控原则，从源头减少发作：

1、一避：远离过敏原（最基础有效）

曾发生重度过敏、反复过敏者，建议前往医院做变应原检测，精准规避致敏物质；

室内防护：每日开窗通风，降低湿度，定期清扫消杀，减少尘螨、霉菌、蟑螂滋生；

动物过敏：宿舍禁止饲养猫狗、仓鼠等宠物；

花粉粉尘季：外出佩戴口罩、防风眼罩，大风天减少户外活动。

同时保持情绪舒缓，避免焦虑压力诱发过敏加重。

2、二脱：脱敏治疗

脱敏治疗是目前能够改善过敏体质、建立免疫耐受的方式。长期坚持可减轻过敏症状、减少用药，还能预防鼻炎发展为哮喘；呼吸道过敏频繁发作的师生，建议尽早到正规医院咨询脱敏方案。

3、三控：规范用药控制症状

呼吸道过敏：选用鼻喷、吸入式抗过敏药物；

皮肤轻微过敏：外用舒缓、抗过敏药膏；

全身大面积、反复发作过敏：遵医嘱口服全身抗过敏药物，不可自行增减药量、随意停药。

五、❌ 这些“常识”其实是坑！常见过敏误区扫雷

校医院温馨提示

过敏症状轻重变化较快，轻微瘙痒、流涕若持续不缓解，也可能逐步加重。在校期间一旦出现持续咳喘、胸闷心慌、全身大面积红疹、头晕乏力等情况，请及时到校医院问诊处置；既往有重度过敏、过敏性休克、重度哮喘的同学，建议主动向辅导员、校医院报备自身过敏史，方便突发情况快速施救。

春夏花粉、潮湿尘螨高发阶段，建议定期做好宿舍清洁，外出按需佩戴防护用品，主动规避各类过敏原，守护好自身呼吸与皮肤健康。

备注：本文仅作健康科普参考，不能替代专业医师诊断与治疗，具体用药、急救操作请严格遵从医护人员指导。